Yol yorgunluğuna veda!
23/11/2009 · Kategori: EGLENCE

Anadolu Sağlık Merkezi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Prof. Dr. Semih Akı, herhangi bir ekipman olmaksızın yolculuk sırasında yapılabilecek altı basit esneme hareketini anlattı.
1. Boynunuzu gevşetmek için başınızı sola çevirin ve yaklaşık beş saniye süreyle bu konumda tutun. Başınızı yeniden öne çevirin; daha sonra sağa çevirin ve beş saniye bu şekilde tutun. Beş kez tekrarlayın.
2. Omuzlarınızı ve boynunuzu gevşetmek için, kollarınızı vücudunuzu kenarında tutarken omuzlarınızı yukarı kaldırıp bu pozisyonda yaklaşık beş saniye durun ve daha sonra istirahat pozisyonuna dönün. Beş kez tekrarlayın.
3. Dik ve oturur konumdan öne doğru eğilerek gövdenizi yavaşça dizlerinize yaklaştırın. Kollarınızı yana bırakın ve daha sonra kollarınızla bacaklarınızı sarın. Derin nefes alıp verirken bu pozisyonda 20 saniye durun, daha sonra normal oturur pozisyona dönün. Beş kez tekrarlayın.
4. Ayakta dururken ellerinizi sırtınızın alt kısmına koyun ve belinizi geriye doğru yavaşça esnetin. 10 saniye bekleyin, gevşeyin ve vücudunuzu dik duruma getirin. Beş kez tekrarlayın.
5. Ellerinizi kalçalarınızın üzerine koyun ve vücudunuzu sola bükün. Bu pozisyonda 5 saniye süreyle bekleyin. Dik pozisyona geri dönün, sağa esneyin ve beş saniye bekleyin. Beş kez tekrarlayın.
6. Oturur durumda iken ayaklarınızı, parmak uçlarınız yerle temas halindeyken topuklarınız üzerinde yükseltin. 10 saniye süreyle bu pozisyonda bekleyin. Topuklarınızı tekrar yere değdirin ve 10 kez tekrarlayın. Bu gerçek bir baldır gerdirme egzersizi olsa da tüm belinizin esnediğini hissedeceksiniz.
Kalıcı Bağlantı Yorum (yok) Yorum yaz!
abe kaynana:)hop hop kooop
18/11/2009 · Kategori: EGLENCE
abe kaynana:)hop hop kooop
Kalıcı Bağlantı Yorum (yok) Yorum yaz!
Efsanelerle dolu bir cennet: Kaz Dağları
20/9/2009 · Kategori: EGLENCE

Efsanelerle dolu bir cennet: Kaz Dağlarını mutlaka gezin

Pırıl pırıl göletler
Jeep safari, Kaz Dağı Milli Parkı'nı gezmek için ideal bir yol. Avcılar Köyü'nde mola verip köy kahvesinde çay içmek, sizlere ayrı bir keyif yaşatacaktır... Buradan sonra çam kokuları ve bol oksijen eşliğinde jeep'ler ile Dereçatı Mevkii'ne gidiliyor. Yolda Ağlayan Çam'ı görebilirsiniz. Ağlayan çam, sürekli nemli olduğu için halk arasında bu isimle anılır olmuş. Bu arada yola çıkmadan önce mutlaka yanınıza mayo alın. Çünkü burada pırıl pırıl göletler var. Su soğuk olmasına soğuk tabii. Ama kuş sesleri, şelaleden dökülen suyun çağıltısı, mis kokulu çamlar arasında buradaki göletlere girmek çok keyifli. Akşam olduğunda geri dönmek istemeyeceksiniz. Edremit'e gidildiğinde, Türkiye'nin ilk özel etnografya müzesi olan Tahtakuşlar Etnografya Müzesi görülmeye değer yerlerden biri. Burada Orta Asya'dan Türkiye'ye göç eden Türk boylarının ilginç kültür varlıkları, giyim, ev eşyaları, halılar, çadırlar ve her türlü sanat yapıtları sergileniyor. Tarihte Doğu ile Batı arasında yapılan ilk savaşa konu olan Truva (Troia) Antik Kenti, bölgenin en önemli antik kenti. 5000 yıllık zengin bir geçmişe sahip olan antik kente girdiğinizde sizi Truva efsanesine uygun olarak yapılmış tahta at, bütün heybetiyle karşılıyor. Dokuz kez yakılıp yıkılan ve aynı yerde tekrar kurulan antik şehirde, eğimli ve iç içe geçmiş surları, surların ara kapılarını, rampalı kapıları görme imkânı mevcut. Bölgenin bir başka gezilesi yeri ise Assos. Tarihi ve doğal güzellikleri ile ün salan Assos, Çanakkale'nin Ayvacık ilçesine bağlı Behramkale Köyü'nde tarihi bir kent olarak tüm cazibesini koruyor. Tarihte ilk felsefe okulunun açıldığı yer olan Assos'da antik kent ve Athena tapınağı da tarih meraklılarının ilgi odağı. Kaz Dağları, Truva ve Assos, tarihi ve doğal güzellikleriyle bin yıllardır insanoğlunun üzerindeki büyüsünü koruyor. Zamanın binlerce yıldır eskitemediği bu yeryüzü cennetinden yüreğinizi rehin bırakarak ayrılacaksınız.
Kalıcı Bağlantı Yorum (yok) Yorum yaz!
Ramazan geldi şenlikler başladı!
22/8/2009 · Kategori: EGLENCE

Ramazan geldi şenlikler başladı!
Büyükçekmece'deki Kültür Park'ta gerçekleşecek 'Ramazan Şenliği'nde her gün farklı bir ünlü sahne alacak. Cuma akşamları iftar sonrası tiyatro gösterileri, cumartesi akşamları ünlü bir sanatçının konseri ve pazar akşamları nostalji konserleri olacak. Konserler bugün Buzuki Orhan'la başlayacak, yarın 'Kamil Sönmez Karadeniz Gecesi'yle devam edecek. Şenlik kapsamında Yeşim Salkım da halkla buluşacak.
Bugün Zuhal Olcay yarın Sunay Akın!
Kartal Belediyesi'nce düzenlenen 'Kartal Festivali Kırmızı Geceler' programı çerçevesinde bugün Zuhal Olcay Kartal Meydanı'nda sevenlerine konser verecek. Konser saat 21.00'de başlayacak. Olcay sahnede 'Başucu Şarkıları', 'İhanet' ve son albümü 'Aşkın Halleri'nden şarkılar söyleyecek. Etkinlik kapsamında yarın da Sunay Akın sevenleriyle buluşacak. Ünlü şair, anlatacağı hikayeler ve okuyacağı şiirlerle herkesi mest edecek.
Alışveriş merkezleri
Ünlülerin kuklaları görücüye çıkacak!
Türkiye'nin en büyük 'Kukla Atölyesi' sanatçıları, özel hazırladıkları bir şovla Mahmutbey yolundaki '212 İstanbul Power Outlet'te olacaklar. Türkiye'nin sevilen isimleri Müslüm Gürses, İbrahim Tatlıses, Sibel Can ve Saba Tümer'in birebir aynısını yaparak hazırlanan kuklalar ilk kez bu sahnede halkın karşısına çıkacak. Gösteriler 24 Ağustos'tan 30 Ağustos'a kadar her gün 13.00 ile 17.00 saatleri arasında izlenebilecek. Bilgi için: 0212 444 42 12
Haliç'te eğlence bir başka olacak!
Haliç'te yer alan Flatofis Çarşı'da eski Ramazan gelenekleri yaşatılacak. Ramazan'ın ilk günü mehteran coşkusu ile karşılanacak, her gün ortaoyunu izlenebilecek. Çarşı ziyaretçileri kanto gösterileriyle vakit geçirirken; şerbetçi, macuncu ve pamuk helvacılar çocukları eğlendirecek. Ateş yutan adamın gösterileri de ziyaretçileri büyüleyecek. Bilgi için: 0212 437 83 83
Eski Ramazanlar hatırlanıyor
İkitelli' deki Deposite Outlet'te Ramazan boyunca hemen hemen her gün farklı bir eğlence olacak. Ramazan davulcusu farklı manileri ile Ramazan'ın ruhunu yansıtacak, alışverişe dalıp iftarı unutan ziyaretçilere iftarı hatırlatacak. Deposite'de çocuklar için masalcı dededen kukla gösterilerine, sihirbazdan aşuk maşuk gösterilerine kadar her şey yer alacak. Bilgi için: 0212 671 67 30
EFT'yle sağlıklı oruç tutun!
Bahçeşehir'in tek alışveriş merkezi Prestige Mall, Enerji Psikolojisi Tekniği'yle (EFT) tüm oruç tutan kişilerin daha huzurlu bir Ramazan geçirmesine yardımcı olacak. Ramazan ayı boyunca her pazartesi 12.00-14.00 saatleri arasında NLP Uzmanı Aşkım Kapışmak, açlık sürecinde zihnin kontrol edilmesiyle ilgili bilgiler verecek. Bilgi için: 0212 669 22 62
sabah
Kalıcı Bağlantı Yorum (yok) Yorum yaz!
Facebook iptalleri arttı
11/8/2009 · Kategori: EGLENCE
Facebook, hayatımıza geldi geleli, insanoplu daha mı sosyal oldu, yoksa daha mı yalnızlaşma sürecinde girdi, bunu henüz kimse anlamış değil. Ancak bilinen bir şey var ki, o da bu milyonları kendine bağlayan sitenin çiftlerin yaşadığı ilişkilerde bile hakimiyetini ilan etmesi. Akşam Gazetesi'nde yer alan habere göre Canada Ontario'daki Guelph Üniversitesi'nde araştırma yapan bilim adamları, Facebook bağımlılarının partnerlerini iyiden iyiye araştırmak için aslında tuzağa düştüğünü ortaya koyuyor.
Kıskançlığın verdiği etkiyle şüpheyi arttırıcı detayları ortadan kaldırmak, Facebook kullanıcısının tüm zamanını alıyor. Özellikle genç sevgililerin ilişkilerinde büyük rol oynayan Facebook, kişiye yarardan çok zarar getiriyor. Araştırmayla ilgili yazılan bir makale de Facebook çılgınlığının insana negatif duygular getirdiğine dikkat çekiyor. Karşı tarafı sürekli takip etme güdüsünü yaratan sitenin, ilişkiyi yıpratmak için büyük bir gücü olduğunu savunan araştırmacılar, gizli saklı yapılan işlerin bu tür duygulara neden olmasının kaçınılmaz olduğunu söylüyor.
ekolay.net
Kalıcı Bağlantı Yorum (yok) Yorum yaz!
Türkiye'nin yöresel festivalleri başlıyor
30/6/2009 · Kategori: EGLENCE
Kalıcı Bağlantı Yorum (yok) Yorum yaz!
Türkiye'nin en büyük açık hava etkinliği Rock'n Coke baş
30/6/2009 · Kategori: EGLENCE
![]() |
Türkiye'nin en büyük açık hava etkinliği Rock'n Coke 17, 18 ve 19 Temmuz'da yeni mekanı İstanbul Park'ta kuracağı müzik kasabasında Linkin Park, Nine Inch Nails ve The Prodigy gibi büyük isimleri ağırlıyor.
Coca-Cola tarafından Pozitif organizasyonu ile 18 19 Temmuz 2009 tarihleri arasında altıncı kez İstanbul Park'ta düzenlenecek olan Rock'n Coke yine birbirinden ünlü yerli isimleri ağırlayacak.
Linkin Park en sonunda Rock'n Coke için geliyor!
Rock'n Coke 2009, uzun yıllardır merakla beklenen ve en çok izlenmek istenen gruplar arasında her zaman üst sıralarda yer alan Linkin Park'ı ülkemizde ilk defa on binlerce hayranı ile buluşturmaya hazırlanıyor. 50 milyonluk albüm satış başarısını iki Grammy ödülü ile pekiştiren Linkin Park'ın yanı sıra yine Grammy ödüllü, müzik dünyasının en etkileyici isimlerinden biri olarak Time dergisine kapak olmuş Trent Reznor'un liderliğindeki Nine Inch Nails de festivalin diğer önemli konuğu olarak parlıyor.
Rock'n Coke'un bu sene, en büyük ve etkileyici sürprizlerinden biri ise hiç şüphesiz rave, hardcore, endüstriyel ve breakbeat unsurlarını elektronik müziğe taşıyarak, müzik tarihinde bir devrim yaratan The Prodigy olacak! 
Festivalin diğer isimleri
2000'lerin en önemli indie-rock topluluklarından biri olan ve özellikle sahne performanslarıyla efsaneleşen Kaiser Chiefs, alternatif müzik dünyasının en yeni ve önemli keşiflerinden Santigold, Amerikan alternatif rock topluluğu Jane's Addiction ve olağanüstü sahne performanslarıyla hayranlarının ayağını yerden kesen The New Romantiques projesi ile Juliette Lewis'in yanı sıra
Duman, Hayko Cepkin, Santigold, Jane's Addiction, Howling Bells, D2, Cold War Kids, Aylin Aslım, Emre Aydın ve The Twelves, Rock'n Coke sahnesinde birbiri ardına yer alacak.
40 bin kişilik dev müzik kasabası
Rock'n Coke, her yıl ortalama 40 bin kişiye alternatif bir yaşam sunduğu müzik kasabasıyla katılımcılara gerçek bir festival ruhu sunuyor. Konserler, DJ performansları, kamp alanları, çeşitli aktiviteleri, alışveriş merkezleri, yiyecek içecek standları, hastane ve postanesiyle katılımcıların iyi vakit geçirebilmeleri için her türlü detayın düşünüldüğü müzik kasabasında hayat 24 saat devam ediyor.
Rakamlarla dünden bugüne Rock'n Coke
İstanbul'un ismini Avrupa konser haritasına yazdıran Rock'n Coke'un sahnesi şimdiye kadar çeşitli ülkelerden 93 yabancı, 68 yerli grup olmak üzere toplam 500'den fazla müzisyeni ağırladı. 5 yılda yaklaşık 200 binden fazla izleyiciye ev sahipliği yapan festivalde bugüne kadar aralarında Pet Shop Boys, Iggy Pop, The Cure, Placebo, Muse, Simple Minds, Suede, Cardigans, 50 Cent, The Rasmus, Korn, Offspring, Skin, The Smashing Pumpkins, Chris Cornell, Franz Ferdinand ve Manic Street Preachers gibi isimler sahne aldı. Festival çoğunu ilk kez Türk müzikseverle buluşturduğu yabancı isimlerin yanı sıra, Türk rock müziğinin en büyük ve önemli yıldızlarına da sahnesinde yer veriyor.
sabah
Kalıcı Bağlantı Yorum (yok) Yorum yaz!
Havuz keyfi nerede yaşanır?
30/6/2009 · Kategori: EGLENCE

Galatasaray Adası olarak da bilinen Suada'nın havuzu, jüri üyelerimizden Çağla Kubat, Dilara Koçak, Tülin Şahin, Eyşan Özhim, Ömer Karacan ve Sinan Özedincik'in tercihi olarak listemizde yerini aldı. Hatta Eşyan Özhim deniz suyu kullandıkları için girmeyi sevdiği tek havuzun burası olduğunu belirtti. Suada'ya ulaşım, özel teknelerle sağlanıyor. Günün her saatinde Kuruçeşme iskelesinden tekneler kalkıyor. Suada'nın güney bölümünde yer alan ve deniz suyu kullanılan olimpik havuz, son sistem arıtma üniteleri ve hijyen standartları doğrultusunda en son teknikle donatılmış. Misafirler arzu ederse, havuz içinde yer alan localarda tropik içkilerini yudumlayabiliyor. Suada'da havuz keyfi hafta içi 50
Çırağan Palace Kempınskı
Yanda
Swissotel
Şehrin ortasındaki en
Çeşme Sheraton
Jüri üyelerimizden Öncel Öziçer ve Sinan Özedincik'in tercihi olan Çeşme Sheraton'ın havuzu, 1000 metrekarelik bir alana yayılıyor. Havuz, 'denize sıfır' konumda. Çevresindeki restoran ve barlarda İtalyan mutfağından burgerlere, meyve kokteyllerinden buzlu içeceklere kadar pek çok çeşit bulunuyor. Havuz çevresinde
Hilton İstanbul
İstanbul'daki beş yıldızlı oteller arasında büyüklüğüyle dikkat çeken Hilton İstanbul'un havuzunun, özel olarak tasarlanan çocuk havuzu ve
Four Seasons Hotel
Boğaz'ın ışıldayan sularından sadece birkaç metre uzaktaki bu çarpıcı havuzda, önünüzden geçen gemileri ve yatları seyrederek yüzmenin keyfini çıkarabilirsiniz. Havuz kıyısındaki şık kabanalardan birine dergiler ve kitaplarla yerleşip, Pool Bar&Grill'den gelen buz gibi içecekler ve nefis atıştırmalıklar eşliğinde vaktin nasıl geçtiğini anlamadan tüm günü geçirmek işten bile değil. Üyelik yoluyla havuza giriliyor. Four Seasons Hotel İstanbul at the Bosphorus, Ömer Karacan ve Sinan Özedincik'in tercihi olarak listemize girdi. Tel: (212) 381 41 35 (Aldığı oy: 2) **
Darüşşafaka
1997 yılından beri olimpik ölçülerdeki açık havuzuyla hizmet veren Darüşşafaka Gymnasium, sıcak yaz günlerinde şehirde kalanlar için iyi bir alternatif. Jüri üyelerimizden Çağla Kubat hijyene dikkat edildiği ve olimpik olduğu için en çok burayı beğendiğini söylüyor. Giriş fiyatları hafta içi misafir olarak 80 TL, hafta sonu 120 TL. Misafir çocukları için ise hafta içi 50 TL, hafta sonu 60 TL. Tel: (0212) 286 26 76 (Aldığı oy: 1) *
Dalyan Club
Fenerbahçe'deki Dalyan Club, 1982'den beri şehir karmaşasından uzakta butik havuz keyfi sunuyor. Tenis ağırlıklı kulübün yarı olimpik yüzme havuzunda, yaz günlerini keyifli bir şekilde geçirebilirsiniz. Havuz başına yapılan yemek servisi ve minder keyfini de unutmamak lazım. Sinan Özedincik buraya oy veren jüri üyelerimizden. Çoğunlukla Anadolu yakasında oturanların tercih ettiği bu havuza giriş fiyatları ise hafta içi 45, hafta sonu 55 YTL. Tel: (0216) 348 58 41 (Aldığı oy: 1) *
Crown Plaza İzmir
Crowne Plaza İzmir, körfeze ve kente hâkim konumuyla hizmet veriyor. Otel müşterelerine ve dışardan gelen konuklara hizmet veren havuzunu jüri üyelerimizden Öncel Öziçer tercih etti. Otelin havuzundan faydalanmak için günlük 60 TL vermek yeterli. Üstelik bu fiyatı verince açık ve kapalı havuzların yanı sıra hamam, sauna, spa gibi başka hizmetlerden de faydalanabilirsiniz. Tel: (0232) 292 13 00
(Aldığı oy: 1) *
Antalya Cornelia de Luxe Resort
Antalya Belek İleribaşı mevkiinde yer alan otelin havuzu son derece büyük ve görkemli. Hatta bazı odalar tamamen havuzun kenarına konumlandırılmış durumda. Sabah uyandığınızda havuzun serin sularına kendinizi atmanız mümkün. Otelin havuzuna dışarıdan giriş yapılamıyor; sadece konaklayan müşterilere hizmet veriyorlar. Şebnem Çapa bu havuzda yüzmekten keyif aldığını söylüyor. Tel: (0242) 710 15 00
(Aldığı oy: 1) *
Şebnem Çapa (İşkadını)
* Swissotel The Bosphorus
* Antalya Cornelia De Luxe Resort
Ömer Karacan (Prodüktör, işadamı)
* Kempinski Hotel Barbaros Bay
* Hillside Su
* Four Seasons Hotel İstanbul at the Bosphorus
* Suada
Dilara Koçak (Uzman diyetisyen)
* Çırağan Palace Kempinski
* Suada
* Hilton İstanbul
Çağla Kubat (Türkiye güzeli ve milli sörfçü)
* Kanyon Mars Athletic Club
* Darüşşafaka
* Enka
* Coliseum
* Suada
Serra Merzeci (İşkadını)
* Çırağan Palace Kempinski
* Hilton İstanbul
* Gloria Hotels&Resorts
Öncel Öziçer (Gazeteci)
* Swissotel İzmir
* Crown Plaza İzmir
* Çeşme
* Sheraton
Tülin Şahin (Manken)
* The Ritz Carlton İstanbul
* Suada
* ÇırağanPalace Kempinski
* Swissotel The Bosphorus
Sinan Özedincik (Gazeteci)
* Four Seasons Hotel İstanbul at the Bosphorus
* Çırağan Palace Kempinski
* Suada
* Dalyan Club
* Çeşme Sheraton
Eyşan Özhim (Model, işkadını)
* Suada
Diğerleri:
Kempinski Hotel Barbaros Bay (Bodrum)
Tel: (0252) 311 03 03
Hillside Su (Antalya)
Tel: (0242) 249 07 00
Kanyon Mars Athletic Club (Levent-İstanbul)
Tel: (0212) 353 09 99
Enka Spor (İstinye-İstanbul)
Tel: (0212) 276 22 97
Coliseum (Beykoz-İstanbul)
Tel: (0216) 538 38 38
Gloria Hotels&Resorts (Belek-Antalya)
Tel: (0242) 710 06 00
sabah
Kalıcı Bağlantı Yorum (yok) Yorum yaz!
Sertab Erener’den Muhteşem Yaz Konserleri
27/6/2009 · Kategori: EGLENCE
“Otobiyografi” DVD’sinin büyük başarısının ardından, Sertab hayranlarının büyük beğenisini kazanacak “Bu Böyle” isimli yepyeni single çalışmasıyla yaza hızlı başlayan Sertab Erener, Temmuz ayında gerçekleştireceği özel bir konser programında hayranlarıyla buluşacak.
Sertab Erener’den Muhteşem Yaz Konserleri
Shop&Miles’ın ana sponsorluğunda gerçekleştirilecek olan bu dev organizasyonla Sertab Erener’in yaklaşık 25.000 hayranına seslenmesi hedefleniyor.
Sertab hayranlarının asla unutamayacağı güzellikte geçmesi için hazırlıklarına uzun süre önceden başlanan bu muhteşem konser serisinde Sertab Erener; 01 Temmuz 2009 Çarşamba İstanbul Turkcell Kuruçeşme Arena, 04 Temmuz 2009 Cumartesi Bodrum Antik Tiyatro’da, 09 Temmuz 2009 Perşembe Ankara ODTU Çim Amfi’nde, 10 Temmuz 2009 Cuma İzmir Açıkhava Tiyatrosu’nda, 18 Temmuz 2009 Cumartesi Antalya Konyaaltı Açıkhava Tiyatrosu’nda olacak.
Tüm Garanti Bankası kredi kartı sahiplerinin % 20 indirimden faydalanacakları konser biletleri, www.biletix.com ve yerel satış noktalarında. Tüm konserler saat 21:00’da başlıyor.
01 Temmuz 2009 Çarşamba İstanbul Kuruçeşme Arena
04 Temmuz 2009 Cumartesi Bodrum Antik Tiyatro
09 Temmuz 2009 Perşembe Ankara ODTU Çim Amfi
10 Temmuz 2009 Cuma İzmir Açıkhava Tiyatrosu
18 Temmuz 2009 Cumartesi Antalya Konyaaltı Açıkhava Tiyatrosu
e-kolay
Kalıcı Bağlantı Yorum (yok) Yorum yaz!
90´lar Parti - Dj Hakan Küfündür 27.06
27/6/2009 · Kategori: EGLENCE
90´lar Parti - Dj Hakan Küfündür En sevilen ve en eğlenceli Türkçe ve Yabancı Pop 90´lar Parti - Dj Hakan Küfündür En sevilen ve en eğlenceli Türkçe ve Yabancı Pop ve Dans klasikleriyle 90´lar Parti 27 Haziran Cumartesi 21:30da, Taksim Life Roofta! 
27.06.2009 21:30 Life Roof İstiklal Cad. İmam Adnan Sok. No: 10/6 İstanbul / Beyoğlu 15,00 TL 0 212 293 66 15
Kalıcı Bağlantı Yorum (yok) Yorum yaz!
« Önceki ::





